北京社体中心推进科学健身指导

科学健身指导是促进人民身心健康、推动全民健身事业高质量发展的重要一环。进入2024年以来，北京市社会体育管理中心(以下简称北京社体中心)组织了多场线下线上相结合的科学健身指导活动，让市民“动起来”。

此外，北京社体中心与北京广播电视台共同制作日播型电台节目“1025动生活”“界内界外”，邀请大健康领域的专业人员从运动科技、体育产业、新兴运动体验、百姓体育故事等方面，宣传科学健身知识，将知识性、服务性、针对性融于一体，为广大市民进行科学健身指导。

围绕“三八”国际劳动妇女节，北京社体中心通过各平台进行了六场线上直播课程，从理论宣讲到技能传授，全方位多角度开展科普讲座，内容包括国风健身舞《梅花赋》、生活方式对女性健康的影响、音乐与健康、太极八法五步、春季养肝、久坐人群如何锻炼等。

“我们会继续规范化、科学化、日常化推进全民科学健身高质量发展，让群众共享体育事业发展成果，提升生活质量和幸福指数，树立健康第一的观念，形成科学合理的健身习惯。”孔宪菲说。